siłownia w

Siema może ktoś coś napisać o tych dwóch siłkach? Ile wejście aktualnie, czy są prysznice, czy dużo ludzi i sprzętu :-)

Witam , chodzę na siłownie ale też skłaniam się ku boksowi. Mogę traktować boks jako takie cardio i jak to powinienem połączyć ?

Witam, trenuje siatkówkę i nie mam za dużo czasu aby się wzmocnić. Co jednak lepsze basen czy siłownia ?

Witam jeżeli pracuje fizycznie na budowie, to czy mogę ćwiczyć na siłowni, i czy w niczym to nie przeszkadza ??.

co o tym sadzicie??

Mam prośbę,poradźcie mi.Zakładamy z kumplem siłownie i co powinniśmy kupic na sam początek????

artykul z 2003 roku ale fajnie sie czyta http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/2530

Cześć. Wybieram się na wakacje do Ustki i chciałbym się dowiedzieć, czy znajdę tam jakąś siłkę?

Jak w temacie. Tak, żeby nie było drogo, sprzęt to pewnie głownie wolne ciężary będą najważniejsze.

Cześć, czy jest sens rozłożyć SPLIT na dwa dni tylko i wyłącznie w weekend, bo tylko tak mogę korzystać z siłowni? Jestem początkujący.

Witam, uczeszczam na sekcje Muay Thai, trener doradzil nam, aby nie trenowac nog na silowni. Tak wiec, jakie jest wasze zdanie na ten temat ?

Chciałbym kupić dobrą i tanią maszynę smitha , ławeczkę skośną oraz gryfy i obciążniki (amator), polećcie mi jakigoś zaufanego sprzedawcę. Dzięki?

Witam. Czy będę miał spadek wzrostu mięśni czy coś jeśli będę chodził na siłownie godzina potem pół odpoczynku i na basen?Wszystko w ten sam dzien (co 3 dzień)

Witam.Mam pewnien problem mianowicie chcialbym zaczac chodzic na silownie ale nie wiem jakie cwiczenia powinienem wykonywac.Chodzi mi o to zeby pojsc w mase.Z gory dziekuje za pomoc.

Witam ! Gram w wakacje w piłke nozna co 2 dzien. Czy da efekt robienie treningu na mase ( majac diete) ? Czy raczej nie ?

Witam. Tworzę domową siłownię. Posiadam obciążenie, 2 hantle, ławkę poziomą i sztangę. Zastanawiam się nad kupnem atlasu. Czy znajdę jakiś dobry w cenie 600-900zł?

Hej, szukam siłowni (najlepiej okolice AGH) dla mało zamożnej początkującej studentki : ) Zależy mi przede wszystkim na cenie, atmosferze i poradach personelu.

Jakie odzywki ? I co stosowac zeby polączyc pilke z silownią? Prosze o pomoc . Zacząlem stosowac Nitroxa therapy i slyszalem ze to dobrze. Prosze o opinie.

Zaczołem robić siłkę na strychu tak wygląda siłka w trakcie prac

Mam pytanie, czy warto iść dzisiaj wieczór na siłownie a jutro wieczór(ostatki) iść na impreze i troche dawki przyjąć (około 0,4 litra wódki) Co o tym sądzicie?